Le point Hoku, largement utilisé en acupuncture et acupression pour soulager la douleur, est situé sur la main.
L’acupuncture et l’acupression sont des éléments clés de la médecine traditionnelle chinoise. Dans la médecine traditionnelle chinoise, la maladie et la douleur sont considérées comme le résultat d’un flux interrompu de qi (énergie). Comme pour l’acupuncture, le but de l’acupression est de restaurer et d’équilibrer le flux de qi à travers le corps.
Les points d’acupression / d’acupuncture sont des endroits où le flux de qi peut être influencé pour réguler les fonctions corporelles en plus de soulager la douleur. Différents points du corps sont utilisés pour traiter diverses douleurs.
Recherche et utilisation du point Hoku de la main
Le «point Hoku» (également appelé LI4 car c’est le 4e point du méridien du gros intestin) est bon pour soulager de nombreux types de douleur (ainsi que d’autres inconforts).
Il est situé sur le dos de la main, dans la sangle où se rencontrent le pouce et l’index. Trouvez le point exact en rapprochant votre pouce et votre index. Le muscle va gonfler un peu – c’est l’endroit.
Il peut soulager les maux de tête, ainsi que les douleurs articulaires et musculaires partout dans le corps. Il apportera calme et soulagement et une sensation de lâcher prise.
Pressez LI4 en mettant votre pouce sur la pointe et votre index sur le côté de la paume de votre main. Vous pouvez tenir jusqu’à quelques minutes ou jusqu’à ce que vous ressentiez un soulagement. Vous devez appuyer fermement.
Les thérapeutes recommandent que pendant que vous appuyez sur le point Hoku, vous déplacez également l’articulation la plus proche de la partie de votre corps qui souffre.
Par exemple, si la partie supérieure de votre mollet souffre, vous pliez et dépliez votre genou. C’est un très bon livre, au fait.
Utilisation de LI4 en conjonction avec LIV 3, situé sur le dessus de votre pied dans la « vallée » entre les os menant à vos 1er et 2ème orteils (en d’autres termes, à l’endroit de votre pied qui est analogue à l’emplacement de LI4 sur votre main ), est une combinaison particulièrement puissante.
Il déplace fortement l’énergie du corps, aidant à faire circuler l’énergie stagnante et à soulager la douleur. Utilisez également cette combinaison chaque fois que vous vous sentez coincé.
Important: n’utilisez pas LI4 si vous êtes enceinte, car c’est également un point spécifiquement utilisé pour déclencher le travail.
Si votre inconfort est intense ou persistant, vous devez bien sûr demander l’avis d’un médecin qualifié.
